Remedio para calmar el dolor de cabeza

 y la tensión nerviosa

Ingredientes:

•Una taza de agua.

•Tres hojas de verbena.

•Tres cucharadas de flores de lavanda.

Preparación:

•Poner a calentar por 10 minutos en un recipiente, la taza de agua con las 3 hojas de verbena y las 3 cucharadas de flores de lavanda.

• Dejar reposar por 5 minutos.

Modo de empleo y dosis:

Vaciar la infusión en una taza y endulza con miel. Beber 1 o 2 tazas al día en caso de ser necesario. Si el malestar continúa, acudir al médico.

Remedio para evitar los calambres musculares

Ingredientes:

•Una cucharadita de mejorana.

•Una cucharadita de orégano.

•Medio litro de agua hervida.

Preparación:

1.En una tetera, colocar 1 cucharadita de mejorana y 1 cucharadita de orégano.

2. Agregar 1/2 litro de agua hirviendo.

3.Tapar y dejar en infusión por 20 minutos.

Modo de empleo y dosis:

      Colar, servir y tomar caliente. Si le sobra esta infusión, dejar que se enfríe y refrigerar, calentando la porción que vaya a beber. Se recomienda incorporar plátanos en su dieta semanal, ya que el consumo de minerales de las frutas, en conjunto con esta infusión, ayudará a contrarrestar los calambres esos dolorosos movimientos  musculares involuntarios.